Τα σημαντικά οφέλη της γύρης τα έχουμε αναλύσει σε προηγούμενο άρθρο όμως πως μπορεί να την καταναλώσει κάποιος που παρόλο τη γλυκιά γεύση έχει μια περίεργη υφή στο στόμα και αποτελεί για πολλούς αποτρεπτικό στοιχείο;
Σας προτείνουμε μια θρεπτικότατη φρουτοσαλάτα, χωρίς καθόλου ζάχαρη αλλά γευστικότατη γεμάτη βιταμίνες, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες, με μέλι του οποίου οι ιδιότητές είναι επίσης ευεργετικές και αμέτρητες, μας χαρίζει ενέργεια και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Υλικά για 2 μερίδες:
- 1 μπανάνα
- 1 αβοκάντο
- 1 αχλάδι
- 1 μήλο
- 1 κουταλιά μέλι
- 1 κουταλιά γύρη
Εκτέλεση
Η εκτέλεση είναι πολύ απλή, κόβουμε σε ψηλά κομματάκια τα φρούτα μας σε ένα βαθύ μπολ και τέλος προσθέτουμε τη γύρη και το μέλι και ανακατεύουμε καλά. Είναι καλό να τα αφήσουμε όλα μαζί 2 λεπτά για να αρχίσει να λιώνει η γύρη και να ενσωματωθεί στο χυμό και τα φρούτα, μπορούμε να συμπληρώσουμε λίγο χυμό από φρέσκο πορτοκάλι.
Καλή σας απόλαυση!